ITS en parejas lésbicas: guía actualizada de prevención y cuidado

En una terraza del barrio del Raval, Barcelona, dos personas comparten una copa de sangría mientras se besan y ríen. A su alrededor suena la música de un DJ y, en la mesa contigua, una tercera amiga comenta entre bocados de patatas bravas que “el sexo entre mujeres no tiene riesgos”. Esa frase, que suena a broma, se repite en muchos contextos: en after parties de Buenos Aires, en habitaciones compartidas de Ciudad de México, en chats de aplicaciones de citas. La realidad es que, aunque el riesgo sea menor que en otras prácticas sexuales, las infecciones de transmisión sexual (ITS) sí pueden aparecer en parejas lésbicas y, por eso, la información y la prevención son esenciales.

¿Por qué el tema sigue siendo tabú?

El silencio en torno a las ITS entre mujeres no es nuevo, pero la falta de información concreta sí lo es. Un estudio publicado en Sexually Transmitted Infections en 2023 mostró que las mujeres que tienen sexo con mujeres (WSW) reportan un menor uso de barreras protectoras que las parejas heterosexuales, no porque no las necesiten, sino porque muchas desconocen qué métodos están disponibles. La mayoría de las campañas de salud sexual siguen centradas en los preservativos masculinos, mientras que los recursos para el sexo entre mujeres aparecen escasos o inexistentes en los centros de salud.

Esta invisibilidad se traduce en una falta de materiales educativos sobre el uso de diques dentales, guantes de látex o la higiene adecuada de los juguetes sexuales. Sin guías claras, muchas personas no saben cómo protegerse de infecciones como el VPH o el herpes, que se transmiten a través del contacto cutáneo y de fluidos.

ITS que pueden transmitirse entre mujeres

Las infecciones que pueden circular en relaciones lésbicas son similares a las que se presentan en cualquier tipo de contacto sexual, aunque la frecuencia varía. A continuación, se enumeran las más relevantes:

• Virus del papiloma humano (VPH): Se contagia por contacto piel a piel, incluso sin penetración. Puede producir verrugas genitales y, en algunos casos, está asociado a cáncer de cuello uterino y anales.
• Herpes genital (HSV‑1/HSV‑2): Se transmite mediante besos, sexo oral o contacto con lesiones. El virus puede permanecer latente y reactivarse bajo estrés o cambios hormonales.
• Clamidia y gonorrea: Aunque son menos comunes en relaciones sin penetración, pueden pasar por el intercambio de fluidos vaginales o por juguetes compartidos.
• Tricomoniasis: Parasito que se propaga por fluidos y puede causar picor, irritación y secreciones.
• VIH: El riesgo es bajo, pero no inexistente. Se han documentado transmisiones a través del sexo oral o del uso compartido de juguetes sin protección.

El factor determinante es cómo se lleva a cabo la práctica sexual, no con quién. Compartir un vibrador sin limpiarlo o sin usar un condón nuevo equivale a compartir cualquier otro objeto personal que pueda estar contaminado.

Opciones de prevención adaptadas a la sexualidad lésbica

Protegerse no tiene por qué ser complicado, pero sí requiere consciencia y planificación. Aquí tienes algunas estrategias que puedes aplicar fácilmente:

• Diques dentales: Láminas de látex o poliuretano que cubren la vulva o el ano durante el sexo oral. Se pueden adquirir en farmacias o, en caso de urgencia, cortar un preservativo masculino y usarlo como dique. Es fundamental usar un dique nuevo para cada acto y no voltearlo.
• Guantes de látex: Ideales para el sexo manual, especialmente si existen cortes o heridas en las manos.
• Condones para juguetes: Colocar un condón nuevo en cada juguete antes de usarlo en otra persona o en otra zona del cuerpo. Este método es tan eficaz como el uso de preservativos en el sexo con penetración.
• Lubricantes a base de agua: Evitan que el látex se degrade. Los lubricantes de silicona pueden romper la barrera de los diques y los condones.
• Chequeos regulares: Si mantienes relaciones con varias parejas, programa pruebas de detección de ITS cada 6‑12 meses. Muchas infecciones son asintomáticas en sus fases iniciales.
• Vacunación contra el VPH: Disponible en la mayoría de los sistemas de salud pública en España y varios países latinoamericanos. La vacuna protege contra los tipos de VPH más asociados a cáncer y verrugas.
• Profilaxis preexposición (PrEP) para VIH: Cada vez más accesible, aunque su uso entre mujeres que tienen sexo con mujeres sigue siendo bajo. Los centros de salud pueden ofrecer información y prescripción.

Más allá de los métodos, la comunicación abierta con la pareja es clave. Hablar de pruebas, de uso de barreras y de expectativas de monogamia fortalece la confianza y reduce la probabilidad de contagio.

Qué decirle a tu médico y a la comunidad

Cuando acudas a un servicio de salud sexual, menciona que mantienes relaciones con otras mujeres y pregunta específicamente por:

• Pruebas de detección de VPH, herpes, clamidia, gonorrea y VIH.
• Recomendaciones sobre el uso de diques dentales y condones para juguetes.
• Posibilidad de la vacuna contra el VPH si aún no la has recibido.

Desafortunadamente, todavía persisten actitudes que minimizan la necesidad de cuidado en la sexualidad lésbica, como respuestas que se centran únicamente en la anticoncepción. Recuerda que la salud sexual es integral: prevenir infecciones y proteger la salud reproductiva van de la mano.

Romper el silencio y los mitos es una tarea colectiva. Si alguna vez escuchas la frase “entre mujeres no hay riesgos”, invita a quien la dice a informarse, a visitar un centro de salud o a compartir este artículo. Cuidarse es una forma de amor propio y de respeto mutuo.

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